이유식 만들때 꼭 알아야 할 <식재료 궁합>

 

맛과 영양을 높여주는 식재료 궁합

 

 

 

우리가 알지 못했던 의외로 나쁜 식재료 조합들이 있다.

예를 들면 소고기와 부추, 오이와 당근, 시금치와 두부 등등

 

앗차! 하면 실수할 수 있으므로 냉장고 옆에 딱 부착!

요즘 출산성 치매로 깜빡깜빡하므로 걍 붙여놓는게 맘편함

식재료 궁합은 이유식 뿐만 아니라 음식 준비할때도 유용

 

또, 변비, 설사, 빈혈, 감기 등 컨디션에 따른 식재료도 참조할 수 있어 좋다

감기에 걸린 망고한테 저 재료들 조합해서 이유식과 간식을 만들어줬더니 금방 나은것 같다는 엄마의 착각? ^^;