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[다이어트건강식단] 고구마현미밥

forget-me-not 2018. 9. 28. 16:34

 

 

원주에서 농사지은 고구마를 잔뜩 보내주셨당

 

 

 

뭐해먹을까 고민하다가 남동생도 살쪄서 다이어트 한다하고..

고구마현미밥을 해보기로~

 

 

 

현미쌀 위에 깍둑썰기한 고구마 얹고 물을 살짝 덜 넣어 밥하면 끝!

Tip. 고구마는 자른 후 물에 담궈 전분을 살짝 빼줬당

 

 

 

짜잔~ 맛나게 보이죠? ^^

 

 

 

only 현미 + 고구마만 넣고 한 밥

 

 

 

노랑밥 ㅎ

 

 

 

 

고구마밥 위에 반숙 달걀 얹고 양념간장에 쓱싹쓱싹 비벼서 김치찌개와 먹음

존맛!

 

고구마현미밥, 종종 해먹어야겠당~ ^o^