forget-me-not

조망고C는 생후 209일부터 270일까지 중기이유식을 했다. 일단 중기이유식 메뉴는 시판이유식, 이유식 블로그들을 돌아다니며 소고기, 닭고기, 생선, 야채, 간식 카테고리로 메뉴를 쭉~ 적어놓고 식재료 궁합이랑 재료 등등을 조합해서 만들어줬다 생선은 중기이유식때는 하지 않고 후기이유식부터 시작 육수를 따로 내지 않고 고기를 삶을때 대파, 다시마, 양파, 무를 넣어서 끓인 물을 이용했다. 식단표는 실제 먹은걸 주루룩 다 적어놓아서 뭔가 많아보임 ^^; 참 잘 먹었던 딸 ^^ 중기이유식 메뉴는 엑셀로 정리했는데 ▼ 다운로드 가능 중기이유식 메뉴.xlsx

쌀가루 20g, 고구마 20g, 감자 20g, 컬리플라워 10g, 물 400ml 고구마, 감자는 쪄서 으깨고, 양배추, 컬리플라워는 데쳐서 갈아놓음 물에 풀은 쌀가루를 끓여서 끓어오르면 고구마, 감자, 컬리플라워 넣고 약한불로 줄이고 끓이기 다 끓인 후 체에 걸러주기

망고가 목감기라는 이야기를 듣고 감기에 좋은 식재료를 넣은 이유식으로 메뉴들 급변경 감자, 양배추, 브로콜리, 오이, 단호박, 고구마, 배, 닭고기, 사과 쌀가루 20g, 단호박 20g, 양배추 10g, 브로콜리 10g, 물 400ml 단호박은 쪄서 으깨고, 양배추, 컬리플라워는 데쳐서 갈아놓음 물에 풀은 쌀가루를 끓여서 끓어오르면 단호박과 양배추, 컬리플라워리 넣고 약한불로 줄이고 끓이기 다 끓인 후 체에 걸러주기

망고가 목감기라는 이야기를 듣고 감기에 좋은 식재료를 넣은 이유식으로 메뉴들 급변경 감자, 양배추, 브로콜리, 오이, 단호박, 고구마, 배, 닭고기, 사과 쌀가루 30g, 소고기 30g, 배 30g, 물 600ml 소고기는 1시간 정도 찬물에 넣어 핏물을 제거한 후 끓이기 끓어오르면 약불로 5분 더 끓이기 익은 소고기는 믹서로 갈기 소고기 끓였던 물(좀 식으면)에 쌀가루 넣고 끓이기 끓으면 소고기랑 배 넣고 약불로 끓이기 적정 농도다 싶으면 STOP

현미가루 30g, 감자 30g, 완두콩 30g, 물 600ml 감자는 쪄서 으깨놓고, 속껍질 벗긴 완두콩은 쪄서 으깨기(믹서기로 갈 때 물이 없음 잘 안갈리므로 600ml에서 일부 넣어 갈아줌)남은 물에 현미가루 넣어서 끓이다가 끓어오르면 감자와 완두콩 넣고 약한불에 끓이기 쌀가루 30g, 닭고기 30g, 애호박 15g, 청경채 15g, 물 600ml 닭안심을 물에 넣고 끓인 후 건져서 핸드블렌더로 갈기 애호박도 끓인 후 갈아버리기 청경채는 데쳐서 갈아버리기 닭안심 끓인 물에 쌀가루 넣고 끓이다가(좀 식었을때 넣어야 가루가 풀려요) 끓어오르면 갈아놓은 닭고기랑 애호박, 청경채 넣고 5분 정도 끓이면 살짝 걸쭉해짐 농도 보고 STOP [생후 199일] ..

쌀가루 20g, 단호박 20g, 브로콜리 10g, 물 400ml 단호박은 쪄서 으깨고, 브로콜리는 데쳐서 갈아놓음 물에 풀은 쌀가루를 끓여서 끓어오르면 단호박과 브로콜리 넣고 약한불로 줄이고 끓이기 다 끓인 후 체에 걸러주기 [생후 195일] 닭고기애호박찹쌀미음 80ml + 바나나퓨레 60 + 고구마청경채미음 90ml + 단호박브로콜리미음 30ml + 사과(과즙망) (단호박브로콜리미음 담고 남은거 시식?으로 먹여줘봤는데 달달해서 그런가 엄청 잘 먹음) [생후 196일] 소고기귀리감자미음 80ml + 사과퓨레 70ml + 단호박브로콜리미음 60ml [생후 197일] 소고기귀리감자미음 80ml + 사과퓨레 70ml + 단호박브로콜리미음 90ml [생후 198일] 소고..

쌀가루 16g, 귀리 4g, 소고기 20g, 감자 20g, 물 400ml 몸에 좋은 귀리를 먹여보겠다며 하루동안 불린 귀리 믹서에 갈기 (물 400ml 중 일부 사용) 소고기는 1시간 정도 찬물에 넣어 핏물을 제거한 후 끓이기(물 400ml 중 남은거 사용) 끓어오르면 약불로 5분 더 끓이기 익은 소고기는 믹서로 갈기 감자는 삶아서 으깨서 준비 소고기 끓였던 물(좀 식으면)에 쌀가루랑 갈아놓은 귀리 넣고 끓이기 끓으면 소고기랑 감자 넣고 약불로 끓이기 적정 농도다 싶으면 STOP [생후 196일] 소고기귀리감자미음 80ml + 사과퓨레 70ml + 단호박브로콜리미음 60ml [생후 197일] 소고기귀리감자미음 80ml + 사과..

조망고C 초기2이유식: 닭고기애호박찹쌀미음, 고구마청경채미음 찹쌀가루 30g, 닭고기 30g, 애호박 15g, 물 600ml 닭안심을 물에 넣고 끓인 후 건져서 핸드블렌더로 갈기 애호박도 끓인 후 갈아버리기 닭안심 끓인 물에 찹쌀가루 넣고 끓이다가(좀 식었을때 넣어야 가루가 풀려요) 끓어오르면 갈아놓은 닭고기랑 애호박 넣고 5분 정도 끓이면 살짝 걸쭉해짐 농도 보고 STOP 쌀가루 30g, 고구마 30g, 청경채 10g, 물 600ml고구마는 쪄서 으깨놓고, 청경채는 잎파리만 데친 후 믹서기로 갈기(믹서기로 갈 때 물이 없음 잘 안갈리므로 600ml에서 일부 넣어 갈아줌)남은 물에 쌀가루 풀어서 끓이다가 끓어오르면 청경채와 고구마 넣고 약한불에 끓이기 아..

조망고C 생애 첫 닭고기 찹쌀가루 15g, 닭고기15g 물 300ml 닭고기는 분유물같은데 담궈서 잡내 빼라는데 난 걍 생략 (잘 먹어서 앞으로도 주우욱 이 과정은 생략) 닭고기는 물에 삶아서 핸드블렌더로 갈기 찹쌀가루에 물 넣고 끟이다가 끓어오르면 갈아놓은 닭고기 넣어서 끓임 (쌀가루 끓일때 찬물에 녹인 후 닭고기 끓인물을 보충해서 끓인다. 나름 닭육수? ^^;) [생후 190일] 감자브로콜리현미찹쌀미음 70ml + 닭고기찹쌀미음 60ml + 고구마완두콩퓨레 50ml + 수박 [생후 191일] 닭고기찹쌀미음 80ml + 단호박(어린이집 간식) + 감자브로콜리현미찹쌀미음 70ml + 단호박퓨레 60ml [생후192일] 닭고기찹쌀미음 80ml + 단호박바나..

원래 이유식큐브는 안만들고 그때그때 해줬었는데 요즘은 다른 종류 이유식 두 끼 + 간식까지 먹어 이유식큐브를 만들어 사용하기로 결정! 닭가슴살은 개인적으로 안좋아해서 닭안심을 이용하는데 껍질과 힘줄 제거 후 소분 조망고는 엄마의 노고를 알랑가몰라 단호박은 쪄서 으깬 후 소분 청경채는 녹색 잎파리 부분만 데쳐서 핸드블렌더로 갈아서 소분 어른들은 이유식 재료 남은걸로 닭고기청경채볶음 청경채도 큐브만들어서 잎파리 없음 ㅋ 단호박은 껍질만 먹는 어른들 아가가 제일 상전임 ㅎ